Psicoterapia e Hipnose

 

Como a psicoterapia utiliza a hipnose?

Segundo a American Psychological Association (APA), com pequenas considerações da Sociedade Brasileira de Hipnose (SBH), a hipnose pode ser definida como um estado de consciência [induzido intencionalmente] que envolve atenção concentrada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. Nesse estado, o sujeito é conduzido a experimentar mudanças nas sensações, percepções, pensamentos ou comportamento [orientado a um objetivo].

A hipnose nesse contexto, vem então como uma ferramenta auxiliar do terapeuta que trabalha com a psicoterapia.

Pesquisas já mostram o uso da hipnose para ajudar pacientes a terem mais concentração, ajudar a combater a insônia, e também para tratar dores crônicas.

Mas como isso funciona nas sessões de terapia com a hipnose? Veja a resposta a seguir.

Como funcionam as sessões de terapia com a hipnose?

Inicialmente o terapeuta faz uma anamnese. Ela é a “entrevista” que o profissional faz antes de começar o processo. É quando ele vai entender:

• O que exatamente você busca com a hipnoterapia;
• Quais são as suas maiores dificuldades;
• Qual é a complexidade do desafio que você busca resolver;
• Quais são as possíveis causas para esse problema;
• Entre outras perguntas para te conhecer melhor;

Por isso, o paciente precisa ser 100% honesto consigo mesmo e com o terapeuta, lembrando sempre de que ele não está ali para fazer qualquer julgamento, e sim para guiar o paciente em um processo terapêutico. 

Depois disso, o profissional faz uma conversa prévia para tirar todas as dúvidas do paciente em relação ao processo. É nessa conversa que mitos como “a hipnose pode te deixar preso contra sua vontade?” são desmistificados. Somente com a demonstração de segurança do paciente que o terapeuta vai em diante com a hipnose.

A partir disso, o terapeuta pode conduzir o paciente a um relaxamento físico e mental, para que ele fique em estado de transe e possa estar mais suscetível aos conselhos, perguntas e até acessar algumas memórias do paciente, se isso for necessário para ajudá-lo a superar seus problemas. Há também técnicas de auto-hipnose que o paciente pode aprender com o seu terapeuta.

A auto-hipnose é uma alternativa para o próprio paciente conseguir aplicar os benefícios da hipnose e manter em um estado tranquilo de mente e corpo, sem precisar de estar em uma consulta com o terapeuta. Ou seja, isso permite com que o paciente instruído possa ter mais autonomia sobre si mesmo e sobre seus problemas.

Mesmo que a hipnose ainda possa ter algum preconceito ou resistência por parte do paciente, é importante acolhe-lo para explicar sobre a hipnose ser uma complementação com base científica, vale, inclusive, demonstrar que o Conselho Federal de Psicologia, aceita a hipnose como uma forma complementar para ajudar pacientes a alcançar mais qualidade de vida.

Portanto, a hipnose e a psicoterapia podem oferecer benefícios diversos para a saúde mental dos pacientes. Basta que o paciente esteja aberto ao uso da hipnose e sem receios para que seus benefícios possam aparecer na sua vida.

Agende sua consulta de Hipnose com o dr. Régis Pereira da Rocha e saiba mais.